در دوره واژینیسموس چه می آموزیم؟
واژینیسموس یک اختلال جنسی است که در آن واژن در حین نزدیکی با آلت تناسلی مرد و یا اشیا به شکل غیر ارادی به شدت منقبض میشود، و این انقباض باعث تنگ شدن واژن و ایجاد درد و مشکلاتی در برقراری رابطه جنسی و حتی عدم امکان دخول شوند .
درمان این مشکل اهمیت زیادی دارد، زیرا میتواند تاثیرات قابل توجهی بر روی سلامت روانی، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی زنان داشته باشد. از این رو، توجه به این مشکل و درمان به موقع آن برای حفظ سلامت جنسی و عاطفی بسیار مهم است.
ما در این دوره از آموزش های سی سیب روشهای درمانی متنوعی که برای واژینیسموس وجود دارد را به زبان ساده و کاربردی به شما آموزش میدهیم تا از این شرایط بهبود یابید و ارتباط عاطفی سالمتری را تجربه کنید.آنچه از این دوره می آموزید در ۳ فصل و ۲۲ بخش به مدت ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه ارائه میشود:
فصل اول: واژینیسموس
- تعریف واژینیسموس
- علل ایجاد واژینیسموس
- شدت های مختلف واژینیسموس
- انواع واژینیسموس
- فرق واژینیسموس و درد حین رابطه
فصل دوم: معرفی دستگاه تناسلی داخلی و خارجی خانم ها
- معرفی دستگاه تناسلی داخلی خانم ها
- معرفی دستگاه تناسلی خارجی خانم ها
- معرفی انواع پرده بکارت
فصل سوم: درمان واژینیسموس
- اهمیت درمان واژینیسموس
- معرفی برنامه و مراحل درمان واژینیسموس
- تمرینات فردی برای درمان واژینیسموس
- تمرینات دونفره باهمسر برای درمان واژینیسموس
- نحوه انجام تمرینات دخول فردی
- نحوه انجام تمرینات دخول با همسر
- نحوه استفاده از دیلاتور
- آموزش عملی نحوه ساخت دیلاتور
- برخورد درست با گارد برداشتن هایمن با ابزار
- تعیین زمان و پوزیشن اولین دخول کامل
- اقدامات لازم قبل از انجام دخول
- آموزش عملی نحوه تکمیل جدول تمرینات واژینیسموس
- معرفی درمان واژینیسموس با بوتاکس
- معرفی درمان واژینیسموس با لیزر یا rf
فصل اول: واژینیسموس
ما در این بخش از دوره آموزشی درمان واژینسموس؛ تعریف، علل، شدت های مختلف، انواع و تفاوت واژینیسموس و درد حین رابطه را به طور کامل بررسی کرده ایم در ادامه به بخش کوتاهی از این مباحث اشاره می کنیم.
تعریف واژینیسموس
واژینیسموس نوعی اختلال جنسی است که در آن عضلات دهانه واژن به طور ناخودآگاه منقبض میشوند و این امر موجب درد هنگام دخول و معاینه واژینال میشود.
علل ایجاد واژینیسموس
این حالت میتواند به دلایل مختلف روانی مانند استرس، اضطراب، تجربیات ناخوشایند گذشته، و یا عوامل فیزیکی مانند عفونتها یا بیماریهای پوستی رخ دهد.
شدت های مختلف واژینیسموس
همچنین واژینیسموس در شدتهای مختلف ظاهر میشود و میتواند از خفیف (درد اندک هنگام دخول) تا شدید (عدم امکان دخول کامل) متغیر باشد.
انواع واژینیسموس
انواع واژینیسموس شامل اولیه، ثانویه، کامل و موقعیتی است. واژینیسموس اولیه زمانی است که یک زن از ابتدا قادر به دخول بدون درد نبوده است، در حالی که واژینیسموس ثانویه زمانی اتفاق می افتد که قبلا نزدیکی راحت و بدون مشکل صورت میگرفته و الان خانم برای اولین بار دچار انقباض و واژینیسموس شده است.
تفاوت واژینیسموس و درد حین رابطه
واژینیسموس را باید از درد حین رابطه جنسی که ممکن است به دلایل دیگری مانند خشکی واژن یا بیماریهای التهابی لگن رخ دهد، تمیز داد. در حالی که واژینیسموس ناشی از انقباضات عضلانی ناخودآگاه است، درد حین رابطه جنسی میتواند ناشی از مشکلات فیزیولوژیک یا وجود زخم یا التهاب در ناحیه تناسلی باشد.
فصل دوم: معرفی دستگاه تناسلی داخلی و خارجی خانم ها
دستگاه تناسلی زنان یکی از اجزای مهم بدن است که نقش حیاتی در فرآیندهای باروری و تولیدمثل دارد. این دستگاه شامل اجزای داخلی و خارجی میباشد که عملکردهای مختلفی را بر عهده دارند. آگاهی از ساختار و کارکرد این اجزا اساسی برای درک بهتر سلامت جنسی و باروری زنان است در ادامه با بخش های مختلف آن آشنا میشویم.
دستگاه تناسلی داخلی خانم ها
دستگاه تناسلی داخلی خانمها شامل چندین عضو مهم است که در فرآیندهای تولید مثل و حفظ سلامت جنسی نقش اساسی دارند. این اعضا شامل رحم، دو عدد تخمدان، دو لوله فالوپ و واژن میباشند.
- رحم، عضو گلابی شکل است که محل رشد جنین در طی بارداری است.
- تخمدانها، که در دو طرف رحم قرار دارند، تخمکها را تولید کرده و هورمونهای جنسی مانند استروژن و پروژسترون را ترشح میکنند.
- لولههای فالوپ، که تخمکها را از تخمدانها به رحم منتقل میکنند، در فرآیند لقاح نقش دارند.
- واژن، کانالی عضلانی است که دهانه خارجی آن به دهلیز واژن منتهی میشود و علاوه بر نقش در روابط جنسی، مسیر خروج جنین در زمان زایمان و خروج خون قاعدگی است.
دستگاه تناسلی خارجی خانم ها
دستگاه تناسلی خارجی زنان نقش کلیدی در حفظ سلامت جنسی و تولیدمثل دارد. شامل لبهای بزرگ و کوچک، کلیتوریس، مجرای ادرار و دهلیز واژن است.
- لبهای بزرگ و کوچک که پوشش خارجی دستگاه تناسلی را تشکیل میدهند، از بافت چربی و پوست تشکیل شده و در حفاظت از ساختارهای داخلی نقش دارند.
- کلیتوریس که در بالای دهلیز واژن قرار دارد، حاوی بیشترین تعداد اعصاب حسی است و در تحریک جنسی نقش مهمی دارد.
- مجرای ادرار هم به عنوان خروجی ادرار عمل میکند.
انواع پرده بکارت
پرده بکارت، که بخشی از دستگاه تناسلی خارجی زنان است، انواع مختلفی دارد که شامل پردههای حلقوی، نیمه حلقوی، پلکانی، و دیوارهای میشوند.
- پرده حلقوی که شایعترین نوع است، به شکل دایرهای کامل یا نزدیک به کامل دیده میشود.
- پرده نیمه حلقوی که دهانه کوچکتری دارد و در قسمت پایینتر واژن قرار گرفته است.
- پرده پلکانی که دارای شکافهای متعدد است .
- پرده دیوارهای که تقریبا تمام دهانه واژن را میپوشاند، که نادر است.
فصل سوم: درمان واژینیسموس
درمانهای موثر واژینیسموس شامل رواندرمانی، فیزیوتراپی واژن، استفاده از دیلاتورها و گاهی داروهای آرامبخش میباشد. این درمانها به زنان کمک میکند تا به تدریج کنترل بهتری بر عضلات خود داشته باشند، اضطراب و ترس مرتبط با فعالیت جنسی را کاهش دهند و به طور کلی به بهبود تجربههای جنسی و افزایش رضایت جنسی بیانجامد. در ادامه روش های درمان واژینسموس که در این دوره اموزشی به طور کامل بررسی شده است را به صورت اجمالی بررسی میکنیم.
- معرفی برنامه و مراحل درمان واژینیسموس
- تمرینات فردی برای درمان واژینیسموس
- تمرینات دونفره باهمسر برای درمان واژینیسموس
- نحوه انجام تمرینات دخول فردی
- نحوه انجام تمرینات دخول با همسر
- نحوه استفاده از دیلاتور
- آموزش عملی نحوه ساخت دیلاتور
- برخورد درست با گارد برداشتن هایمن با ابزار
- تعیین زمان و پوزیشن اولین دخول کامل
- اقدامات لازم قبل از انجام دخول
- آموزش عملی نحوه تکمیل جدول تمرینات واژینیسموس
- معرفی درمان واژینیسموس با بوتاکس
- معرفی درمان واژینیسموس با لیزر یا rf
نحوه پشتیبانی دوره آموزشی درمان واژینیسموس
دوره آموزشی درمان واژینیسموس با ارائه پشتیبانی کامل و جامع به شرکتکنندگان، به آنها در فهم عمیقتر و مدیریت این اختلال کمک میکند.
- پشتیبانی این دوره شامل ۱ جلسه ویزیت آنلاین است که در آن، متخصصین با بررسی کامل شرح حال بیمار، به تشخیص دقیق و ارائه راهکارهای متناسب میپردازند.
- علاوه بر این، شرکتکنندگان میتوانند در پلتفرم تلگرام سوالات و ابهامات خود را مطرح کرده و به صورت فوری پاسخ دریافت کنند.
- همچنین، در طول دوره، شرکتکنندگان گزارشهایی از مراحل پیشرفت تمرینهای خود به متخصصین ارايه می دهند، که این امکان ارزیابی پیشرفت و تعیین مسیر درمانی مؤثرتر را فراهم میآورد.
- مدت زمان این پشتیبانی ۶۰ روز بعد از تهیه دوره میباشد.
این ساختار پشتیبانی دقیق و مداوم، این اطمینان را میدهد که هر فرد به بهترین شکل ممکن در مسیر بهبودی خود پیش میرود.
سوالات متداول
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
دوره آموزشی درمان واژینیسموس برای افرادی مناسب است که تجربه درد یا انقباض غیرارادی عضلات اطراف واژن هنگام تلاش برای نزدیکی جنسی دارند، طراحی شده است. علاوه بر این، افرادی که به دنبال فهم بهتری از شرایط خود و یادگیری روشهای مؤثر برای مقابله با این اختلال هستند، میتوانند از شرکت در این دوره سود ببرند.
این دوره آموزشی به چه شکلی تهیه شده است؟
این دوره آموزشی به جای ضبط مداوم در یک بخش، در کلیپ های کوتاه با تعیین سرفصل های جداگانه در استودیو سی سیب به صورت ویدیویی با کیفیت بالا صدا و تصویر تهیه شده است.
شما به راحتی میتوانید هر زمان به هر بخشی از دوره که نیاز داشتید دسترسی داشته باشید و نیازی نیست برای مرور بخش هایی از دوره از ابتدا ویدیو ها رو مشاهده کنید و این مسعله منجر به دسترسی راحت و سریع تر شما به نکات مورد نظرتان میشود.
ضمن اینکه این ویدیو ها در دستگاهی اعم از موبایل ( ios و اندروید) لپ تاپ (مک و ویندوز) به راحتی قابل مشاهده است.
مدرس این دوره چه کسی است؟
این دوره آموزشی توسط سرکار خانم نگین والی کارشناسی مامایی و فارق التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی ایران تهیه و تنظیم شده است.
آیا این دوره آموزشی به صورت انلاین است؟
خیر این. دوره آموزشی به صورت افلاین در استودیو سی سیب با کیفیت بالا نور و تصویر ضبط شده است و دوره به صورت ضبط شده برای همیشه در اختیار شما قرار میگیرد که هر زمان نیاز داشتید از دوره استفاده کنید.
آیا دوره به روز رسانی میشود؟
بله تمام دوره های آموزشی سی سیب به روز رسانی میشود و به صورت رایگان در اختیار افرادی که دوره را تهیه کرده اند قرار میکیرد.
آیا مدت زمان استفاده از دوره محدودیت دارد؟
خیر شما با یکبار تهیه دوره برای همیشه میتوانید از این دوره آموزشی و به روز رسانی های آن استفاده کنید.
دوره های مرتبط
دوره بارداری سریع و درمان ناباروری
چرا باید دوره بارداری سریع و درمان ناباروی را تهیه کنید؟ تهیه دوره آموزشی بارداری سریع و درمان ناباروری برای افرادی که در راه…
دوره شیردهی
چرا باید این دوره را تهییه کنید؟ تهیه دورههای آموزش شیردهی به همه خانمها توصیه میشود زیرا این دوره باعث:…